Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Úgy érzem, úgy látom a félelem és pánik az, amivel manapság a legtöbb embernek meg kell küzdenie. Hogyan tudod kezeld az érzéseidet, amit a koronavírus miatti pánik kelt? Rengeteg félelemre okot adó, komoly hírrel és intézkedéssel találkozunk manapság. Ezek valóban nagy bizonytalanságot keltenek az emberben. Hogyan birkózzunk meg velük? Néhány lépésben szeretnék nektek segíteni, hogy […]

Amikor ellaposodik a kapcsolat

Amikor ellaposodik a kapcsolat

Sokan vagyunk, akik tapasztaltuk már, hogy bizony ellaposodott a kapcsolatunk, sőt akár unalmasnak is nevezhetnénk. Neked is ismerős a helyzet? Lehangolttá, fásulttá váltál? Ne aggódj, nem kell föladni a vágyaidat, hogy izgalmat, szenvedélyt élj át! Tudsz változtatni! Párkapcsolati problémáknál, így az ellaposodott kapcsolatnál is gyakran a másikra mutogatunk, hogy ezért vagy azért olyan “semmilyen” a […]

A stressz okozója Te magad vagy!

A stressz okozója Te magad vagy!

Manapság rengeteget hallani a stresszről és arról, hogy, milyen bogyókkal, módszerekkel kezelhetjük ezt. De most kapaszkodj meg! Olyan , hogy stressz, nem létezik. Egyszerűen azzal, hogy  annyit beszélünk és hallunk róla, pont azzal teremtjük. Az univerzum nem teremtett olyat, hogy stressz és szorongás. Nem tudod megfogni  a stresszt, nem érintheted, nem láthatod. Egyszerűen a te […]

Még egy fontos összetevő

Még egy fontos összetevő

Most miért kell ezt csinálnia?! Ennek semmi értelme! Talán benned is megfogalmazódtak ilyen gondolatok már. Van, amikor csak pislogunk, nem értjük, miért viselkedik úgy a másik, hiszen teljesen illogikus, amit csinál. Mi nem így csinálnánk! Egy előző írásban megismerhetted és talán már meg is érted, felismered a férjed lelki szükségleteit egy-egy reakciójánál. Ide kattintva visszaidézheted […]

Amikor úgy érzed, társad kihasznál

Amikor úgy érzed, társad kihasznál

Biztos, te is érezted már, hogy a párod, férjed, társad kihasznál, és te mindent megadsz neki, viszont ő nem akar a kedvedben járni.Nem vagy egyedül ezzel az érzéssel. Sokan panaszkodnak erre. De önmagában a panaszkodás nem visz semerre. A megoldást nem a másikra mutogatásban, a külvilágban kell keresned, hanem először is legbelül. Magadban. Hiszen, minden […]

Segítség, megbízhatatlan és felelőtlen a férjem?! Mit tegyek?!

Segítség, megbízhatatlan és felelőtlen a férjem?! Mit tegyek?!

Mindenkinek vannak kihívásai a férjével kapcsolatban. S sokan úgy érzik, nekik a legnehezebb, mindent megpróbáltak, semmi nem működik. De akkor mi? Mit tehet az a feleség, akinek megbízhatatlan és felelőtlen a férje? Semmiképp nem veszekedés, elhagyással való fenyegetés a helyes megközelítés. Az előző bejegyzésben olvashattál arról, hogy mik lehetnek azok a belső szükségletek, amik a […]

Mi állhat egy párkapcsolati konfliktus hátterében?

Mi állhat egy párkapcsolati konfliktus hátterében?

Veled is előfordult már, hogy összevesztél a másikkal? Esetleg megbántott valamely viselkedésével? Nos, legtöbb esetben nem kell egyből szakítani, elköltözni az illetőtől. Ennél sokkal értelmesebb, hosszú távon működőbb módot ajánlok. Érdemes másik oldalról megközelíteni az adott szituációt, így módod lesz a másikat még jobban megismerni s még egy hasonlót elkerülni. Képzeld el, hogy a heverőn […]

Ez veled is megtörténhet!

Ez veled is megtörténhet!

Te is érezted már, hogy a boldogtalanságod oka a párod? Semmiben nem segít, mindent kritizál ráadásul, mindent jobban tud? Valószínű, hogy ebben az esetben egy idő után te is szakításon gondolkodnál. Mielőtt még meghoznád a döntést, szeretnék egy másik alternatívát felmutatni.   Létezik ugyanis egy jobb út is, ami önmagad és kapcsolatod fejlődéséhez vezet. De […]

Cselekedetek, amik megmentik a házasságod

Cselekedetek, amik megmentik a házasságod

A cselekedetek sokkal fontosabbak az érzelmeinknél. Elsőre talán furcsának tűnhet ez a kijelentés, de ha tovább olvasol, elmagyarázom. Képzeld el, hogy rossz hangulatban vagy, és nyomaszt egy-két nehézség az életedben, Egy barátod épp ekkor telefonál és elhív, mert találkozni szeretne veled. Borzasztóan érzed magad és egyetlen vágyad, hogy leroskadj a kanapéra és ne gondolj semmire, […]

Sose gondoltad volna rólam

Sose gondoltad volna rólam

Mindenki életében vannak hullámhegyek és hullámvölgyek! Talán te is épp egy hullámvölgyben vagy. De vajon voltál-e úgy, hogy belül szenvedtél, valami nagyon fájdalmasat éltél meg, miközben kénytelen voltál tartani magad, a külvilágnak mutatni a normális életedet? Kénytelen voltál teljesíteni a munkahelyeden, közben még mosolyogni is hozzá. Kénytelen voltál a belső vívódások ellenére megfelelni a családi, […]