Az elengedés csapdái

Az elengedés csapdái

 Az elengedés csapdái Az elengedés az elmédnek feladat, nem a szívnek Mi az elengedés kulcsa? Hogy értsd, hogyan lehet valamit elengedni könnyedén, ahhoz meg kell értened az elméd működését. Mert valójában az elengedés az az elmédnek feladat, nem pedig a szívnek....
Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Úgy érzem, úgy látom a félelem, szorongás, stressz  és pánik az, amivel manapság a legtöbb embernek meg kell küzdenie. Hogyan tudod kezeld az érzéseidet, amit a koronavírus miatti pánik kelt? Rengeteg félelemre, szorongásra okot adó, komoly hírrel és intézkedéssel...