Hogyan kezeld a szorongást

Hogyan kezeld a szorongást? Ha éreztél már valaha félelmet, szorongást, akkor ez a videó segíthet neked, hogyan kezeld, és győzd le ezeket a negatív érzéseket. Miért alakul ki a szorongás? Azért nehéz a szorongással bánni, mert sokszor nem is tudjuk, mitől szorongunk....
Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Úgy érzem, úgy látom a félelem, szorongás, stressz  és pánik az, amivel manapság a legtöbb embernek meg kell küzdenie.         Hogyan tudod kezeld az érzéseidet, amit a koronavírus miatti pánik kelt?         Rengeteg félelemre,...
A stressz okozója Te magad vagy!

A stressz okozója Te magad vagy!

Manapság rengeteget hallani a stresszről és arról, hogy, milyen bogyókkal, módszerekkel kezelhetjük ezt. De most kapaszkodj meg! Olyan , hogy stressz, nem létezik. Egyszerűen azzal, hogy  annyit beszélünk és hallunk róla, pont azzal teremtjük. Az univerzum nem...