Miért nehéz az elengedés?

El kell engednem, de olyan nehéz, mert úgy szeretem. Sokszor hallottam ezt egyéni konzultációk során. De valójában mit kell elengedni? És miért nehéz elengedni , aki életed szerelme volt? Első dolog, ami felmerül ilyenkor, és kérlek, gondold át. Te egóból szereted,...

Hogyan kezeld a szorongást

Hogyan kezeld a szorongást? Ha éreztél már valaha félelmet, szorongást, akkor ez a videó segíthet neked, hogyan kezeld, és győzd le ezeket a negatív érzéseket. Miért alakul ki a szorongás? Azért nehéz a szorongással bánni, mert sokszor nem is tudjuk, mitől szorongunk....
Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Hogyan maradj nyugodt, mikor mindenki pánikol körülötted?

Úgy érzem, úgy látom a félelem, szorongás, stressz  és pánik az, amivel manapság a legtöbb embernek meg kell küzdenie.         Hogyan tudod kezeld az érzéseidet, amit a koronavírus miatti pánik kelt?         Rengeteg félelemre,...
A stressz okozója Te magad vagy!

A stressz okozója Te magad vagy!

Manapság rengeteget hallani a stresszről és arról, hogy, milyen bogyókkal, módszerekkel kezelhetjük ezt. De most kapaszkodj meg! Olyan , hogy stressz, nem létezik. Egyszerűen azzal, hogy  annyit beszélünk és hallunk róla, pont azzal teremtjük. Az univerzum nem...
Még egy fontos összetevő

Még egy fontos összetevő

Most miért kell ezt csinálnia?! Ennek semmi értelme! Talán benned is megfogalmazódtak ilyen gondolatok már. Van, amikor csak pislogunk, nem értjük, miért viselkedik úgy a másik, hiszen teljesen illogikus, amit csinál. Mi nem így csinálnánk! Egy előző írásban...