Hogyan károsít a múltad cipelése?

Hoztam nektek egy példát, hogy miért nem jó, ha a múltaddal foglalkozol, ahelyett, hogy a jelenre figyelnél, örömben élnél miközben a jövődre gondolva cselekednél, terveznél, és bátorsággal tennél. A múltban történhettek dolgok, amik fájtak, lelkedet bántották:...

5 tipp, hogy minden napod szebb legyen!

Rábukkantam egy új kifejezésre: mikroöröm. Eszembe jut, hogy viccesen szoktuk mondani több mindenre is, hogy: „apró örömök az életben” NNa, ez ezen alapul.A mikroöröm nagyon hasonló a háláhozLeírom , mit is jelent és hogyan segíthet neked. Itt találsz egy...

Hogyan szeresd önmagad , a gyakorlatban?

A „hogyan szeresd magadat” tanácsadás manapság igen népszerű, és szint mindenütt jelen van. Lép csak be kedvenc helyi ajándékboltodba, és valószínűleg találsz önszeretetet manifesztáló gyertyákat rózsakvarccal díszítve, pozitív megerősítő kártyapaklikat és...

Dohányzás lelki háttere

A megszokás hatalma függőséghez vezet A dohányzás függőség. Sokaknak rituálét jelent, hiszen a reggeli kávé mellé szeretnek elszívni egy-egy cigarettát, hogy ezzel kezdjék a napot. Ezzel ébresszék fel magukat. Ez a megszokott, ez a megnyugtató. És bizony az elme az...

Mi áll az érzelmi zsarolás hátterében?

Már megint úgy érzed, hogy nem te irányítod az életed? Lehet, hogy érzelmi zsarolás „áldozata” lettél? De ne ijedj meg, nem vagy áldozat. Ha megérted, miért alkalmazza a másik az érzelmi zsarolást, vagy miért viselkedik energiavámpírként, máris tudsz...

Miért nehéz az elengedés?

El kell engednem, de olyan nehéz, mert úgy szeretem. Sokszor hallottam ezt egyéni konzultációk során. De valójában mit kell elengedni? És miért nehéz elengedni , aki életed szerelme volt? Első dolog, ami felmerül ilyenkor, és kérlek, gondold át. Te egóból szereted,...